膝骨关节炎在中老年人特别是女性中发病率高，据调查该病患者人数已占全国总人口数的约3%，成为仅次于心血管疾病导致工作生活能力降低或丧失的第二大疾病。 关节炎，通俗地说就是关节里长骨刺。原因是正常关节软骨的磨损和退变。关节软骨无血管神经和淋巴分布，损伤后不易修复，其成分是软骨细胞和胶原纤维、蛋白多糖及填充的水分，由于运动、体重、年龄等原因的软骨损伤，影响了关节正常滑动和稳定，导致关节炎发生。 虽然目前尚不能完全预防骨性关节炎发生，但通过一些措施也可减少或延缓其发生：1.减轻体重。2.尽量不穿高跟鞋。3.避免久居寒冷及湿度大的环境。4.减少频繁登高及长时间快走。5.服用维生素A、C、E，补充足够的维生素D。